自分を大切に。。

1人になって１年経ち、子供のことも仕事も以前よりは

だいぶ落ち着いたので、最近は自分のやりたいことを

我慢せずにやるようにしています。

お友達とランチに行ったり、ジムにいったり、spaにいったり。

やはり、美容と健康が大切。ということで最近の意識はそこへ。

ジムで走ったりしているのにもかかわらず、

体重が昨年よりも５キロも増えていたことを知り、軽くショック。

なんだか体が重いな。。とは感じていたのです。

そして昨日から始めています、ジュースクレンズ。

三日間のジュース断食です。

毎朝、１リットルのジュースが三本届きます。

こんな感じで、お兄ちゃんが配達してくださいます。

                               

味があまり美味しくないのですが、

二日目の今日は、お腹も体もスッキリ！

そして、すごくお腹が空いて空いてたまりません。笑

シダ君がなくなった時、多分２、３ヶ月くらいまともに食事を取れなくて

お腹が空いているという感覚もないし、何か食べたい。とも

全く思わなくて、どんどん痩せてしまい、体重が５０キロを切りました。

眠れなかったせいもあり、身体的にも精神的にも少しおかしかったかも。

その時を思うと、昨日からたった二日食べないだけですが

あれが食べたい、これが食べたい、、とか欲求ばかり　笑

最近は、お料理をするのがまた楽しくなってきたので

本を見たり、ネットを見たりして、これを作りたいな〜とか

色々考えています。

そう思えるということは、体も心も元気な証拠。ということで

ありがたいことだと、感謝の気持ちが湧きますね。

自分を大切にしていると、人からもそうされることが多くなったり

自分も人に対して優しくなれるので、

今はとにかく自分を大切にすること。を

日々思って生活しています。

こちらのジュース。インスタグラムもあるので

ぜひチェックして見てくださいね

                                14kgf素材で天然石・シェルやパールなどを使用した

オリジナルジュエリーを製作しています。

全てハンドメイドで，心を込めてひとつひとつ作っています。

インスタグラムはこちらになります。

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