朝の贅沢

ハワイのお土産に頂いたコーヒー豆。

日本から買ってきたコーヒーミルをやっと出して、初めて自分で豆を

挽いてみた。

豆を出した瞬間から、本当に本当に香ばしいいい香りがして、挽くと

それがさらに広がって，これはしばらくハマりそうです。

とっても贅沢な気分！

いつも、挽いてある豆しか買った事がなかったけど香りが全然違う。

これからは，豆を買って、家で淹れたてのコーヒーを飲みたい。

今朝も幼稚園はお休みなので、ゆっくりな朝。

子供と一緒にパンケーキを焼いたり、おねしょシーツをじゃぶじゃぶ

洗濯して掃除して、気分がスッキリ。

引っ越ししたての部屋もだいぶ片付いてきました。

お友達を呼んで、お菓子を焼いて、おしゃべり。。

という時間も作りたいな。

土曜日の過ごし方。

土曜日の朝。

幼稚園もお休みなので、朝もゆっくり過ごします。

久しぶりに、たまねぎのマフィンとレーズンクッキーを焼いてたくさんのフルーツと一緒に朝食。

たまねぎとろとろの飴色になるまで約２５分炒めて、ヨガフェスで買ったグルテンフリーの薄力粉と混ぜて、

動物性のものと白砂糖は使わずヘルシーなマフィン。たまねぎがとっても甘いです！

子供達も、クッキーの型を取ったり顔をかいたりお手伝い。

ラウラは先週から通い始めたバレエ教室へ。

１時間、結構動いて身体を使うので、とてもいい運動です。

一生懸命頑張っている姿に、とっても癒されます。

家に帰ってからは、バレエの前にスミニャックのオーガニックマーケットで買った野菜達を、

家でお料理。大きな葉っぱ付きの大根の葉をひたすら炒めてふりかけを作ったり、

人参の葉っぱとたまねぎでかき揚げ。

採れたての新鮮野菜はとっても生き生きしていてエネルギーがすごい。

こんなゆっくりした週末の過ごし方もとても楽しいです。

新しい暮らし。

先日の新月の日に，新居に引っ越し完了しました。

比較的まだ新しい家なので、ローカルの家だけどとっても綺麗。

寝室も日当り良好で明るいし、キッチンも広くて使いやすいし、

リビングも広くて綺麗。そして広い中庭があるので、部屋全体が

バリの家にしては明るい。

とってもいい家に引っ越せて、本当に良かった。

日本の暮らしからは考えられないけれど、今までは水しか出ない家に住んでいて，

キッチンでお湯を沸かし、たらい（バスタブ代わりの。。）にいれて子供達をお風呂に入れたり、

現地の人のように不便な暮らしをしていたけれど、少し余裕が出てきたので、ホットシャワーを

つけたり家具をそろえたりして、暮らしやすくなってきました。

ここで暮らしていると、お金があってもなくても、物がたくさんあってもなくてもそれが幸せの

基準ではないのだなとよく思う。

大きなプール付きのVILLAに住んで，家には何でもあって、お金もあって。という人でも、

いつも不満ばかりいっていたり人の愚痴ばかりいっていたり、今ある事にフォーカスしないで、

先ばかりを見てもっともっとと、お金を手に入れる事ばかり考えていたり。

幸せかどうかは、結局自分の中にあり、物質的な事や人の評価ではない。

自分が満たされていて、どんな状況や環境でも幸せだなと思える人って

とても良いオーラで満たされていると思う。

そして、子供達を見て思う事。

日本にいようが、バリにいようが、どこの家で暮らそうが、周りにだれがいようが、

そんなのあまり気にしていなくって、そこにある物でそこにいる人とすぐ友達になり，

笑顔で走り回って遊んでいる。

相手が自分に合うとか合わないとか、ここの場所はどうとか、考えず

ただ、遊ぶ事が大好き！という思いで何でも遊びに変えてしまう。

本当に子供って純粋でいいなと思う。

バリは日本みたいに公園はないけれど、庭でバッタを捕ったりフルーツや

お花をとったり、落ちている木の実を食べたり。

いとこのお姉ちゃんに色んな事を教わっている。

幸せな環境。

体調管理について

日本に帰る前に３週間近く止まらなかった私の謎の咳。

帰国したら、咳も止まり体調もずっとよかったのだけれどバリに帰ってきてすぐに再発。原因は今住んでいる家の埃とカビだと思う。まだ新しい家に引っ越せないので昨日からゲストハウスもちょうどあいたのでそちらへ移動。

ラウラも、日本にいるときは発作は全くでなかったのだけれど久しぶりに

発作が出て，夜中に病院へ。

前の日に、その辺のワルンで１０円くらいで売っている、スナック菓子を食べてから何だか調子がおかしく、すぐに咳き込みだんだん悪化した。

裏を見たらSMG（科学調味料、味の素）の文字。

軽い咳くらいなら、精油で背中と胸と足裏をマッサージしたり、精油を入れて温かいお湯につかると結構すぐに落ち着くけれど、ゼーゼー言ってしまうとどの精油を使っても、何をしても無理。

仕方なく、病院で吸入するけれど、その時はいいがまた２，３時間後には

元に戻ってゼーゼー言い始めるので，これって意味あるの？？

と思ってしまう。

結局効いていないという事なので、ぜんそくの発作が出る前の日頃の食事やケアを本当に気をつけなければと思った。

最近、お菓子作りから遠ざかっていて市販の物を食べさせる事も多かったので，子供の食べる物をもう一度見直さなければと反省。

この二冊の本は，本当に役に立っている。

なるべく、動物性の物、白砂糖を使わないレシピがたくさん。

日本からアルミニウムフリーのベーキングパウダーも買ってきたので

市販の何が入ってるかわからない物ではなくて、子供達のおやつ作りを自分でちゃんとしようと思った。

お菓子に限らず、コンビニで買う物や冷凍食品、混ぜてすぐできます！とかの食べ物って、簡単で便利では

あるけれど、裏の表示を見るとぞっとする。

おにぎりって、ご飯と海苔で作れるはずなのに、コンビニのおにぎりは何か分けのわからない物がたっぷり。。これって必要？？？
何を使って、どういう風に作られているかを知る事ってとても大切だと思う。

自分で作れば、何を使って何を入れてとすべてわかるし，なるべく色んな物を加えずに料理やお菓子を

作るのが一番健康に良いと思った。

こちらは、日本のように子供の医療代がただではないし，結構お金がかかる。

病気にならない生活を、もう一回見直したいです。

バリに帰ってきました！

約３ヶ月の日本滞在を終えて，バリに戻って約２週間。
まだ小さい二人の子をつれての移動は、毎回何かしらハプニングがあり
今回も大変だったけれど，バリに到着し少し寝たあと全身マッサージと
クリームバスを受け、頭から足先までスッキリ。
引っ越しや、幼稚園探しなど、時間のかかる事がたくさん待っていたけれど
気に入る家もその日に決まり、何かとスムーズに色んな事が進んでいる。

久しぶりのバリは何だか新鮮で、こちらでは働いていない分
日本にいるときよりものんびり暮らしています。

子供達は，パパとの久しぶりの再会に、とっても嬉しそうだしバリ人は基本

優しくて子供が大好きなので、たくさんだっこしてもらったり遊んでもらったり

見ていて，幸せだなと思う。

バリのこういうところは本当に大好き。

日本とバリとどっちがいいのかな？とよく比べていたけれど、

日本もバリもそれぞれどちらもいいところがあり、いい国なので行ったり来たり

できたらいいなと思う。

新しいお店やカフェもたくさんできていたので、また色んなお店に行ったり

楽しみたいです！