子供たち。

ここ一週間くらい毎日天気が良くて、風もあり本当に過ごしやすくて
心地よい日々。いよいよ今年もあと数日。
今年は、結婚して初めて自分の家族だけで家を借りて、新しい生活を
スタートさせたり、色々変化がありました。
だんながほとんどいないので、一人で幼稚園の送り迎え、掃除に料理に洗濯。
お母さん業の腕が少しずつですがあがってきたかな？と感じています。
まだまだスムーズにいかないことも多いですが、勉強の日々です。

まだまだ子供達も小さいし、今はとにかく子供達や家族の時間を大切にして、
家族の土台を作っている最中。という感じだし
特に子供達といる時間を大切に過ごしたいと思う。日本のニュースや事件などを見ていつも思うのだけれど、子供の頃どうやって過ごしたかが大人になって大きく影響すると思っているので、出来るだけ一緒にいる時間はたくさん取りたいなと思うし、今は自分のやりたいことよりも子供に目を向けていたいなとおもった。

2歳2ヶ月になるマクア。
最近一週間くらい物凄く変わった彼。
寝起きが最悪で朝起きて1時間くらいぐずっていたりなにかとぐずり機嫌が悪いことが多く床や私に頭突きするのでお互い怪我だらけで結構ストレスでした。
最近言葉を急にたくさん話すようになり、意思疎通ができるので彼も言いたいことが通じるしそういう事が減ってきた。
彼自身も楽しいのかなと思う。
まだ2歳だけど私とは日本語、旦那に話しかける時はインドネシア語•バリ語を使い分けていて、感心します。
このままイヤイヤ期が落ち着いてくれたらいいですが。。

ラウラはぐんぐんお姉ちゃんになり、いろんなことが一人でできるようになったり、よくお手伝いしてくれたりですごく助かります。
時間を見つけては向かいに住むお兄ちゃんとしょっちゅう遊んでいて、大きな笑い声がいつも聞こえてくる。
恋をしてるのか？というくらい、大好きなようです。

来年は5月半ばに日本に帰省予定。
子供達と日本でも色んな経験ができたらいいなと思います

今年を振り返る

もうすぐ2013年も終わり。いいことよりも、大変なことや辛いことの方が多すぎる一年間だったけれど、その度にいろいろ考え、沢山いろんな経験ができた一年。
そしてバリ島に移住して2年目に突入です。
移住してまるまる一年経ちましたが、まだまだ落ち着かない感じだし大変なことが山ほど目の前に現れる。
バリ在住の先輩たちに話を聞いていると最初の5、6年は大変よ〜という方達が多い。
私も今の状況から2、3年はまだまだ大変そうな気がしているし、そんなにすぐに楽な生活ができるとも思っていないので、まだまだ我慢も必要だし、頑張らないと。という感じ

最悪などん底からは抜け出せた感があるので、少しずつ前を向いて頑張って行こうと思う。
初めて住むバリで、何でも話せる友達や相談できる友達がいるだけでもすごく幸せなことだし、心の支えです。

ゲストハウスも年明けには完成するし、来年は色んな新しい事の計画もあり、充実した一年になったらいいなと思います

休日は。。

もうすぐ完成予定のクロボカンのゲストハウス。

家具を買ったり、細かい物を揃えたり忙しいけれどすごく楽しい。

日本でやっていた自分のサロンと、広さや値段などほぼ同じなので

すが、５年前もインテリアや内装などを考えるのにすごくワクワクしながら

楽しくやっていたなあと思い出しました。

来月には、お客様に泊まって頂けるようになるかな．と思います。

ゲストハウス用の家電を揃えるついでに、今住んでいる家の家電も購入。

冷蔵庫が小さくて使いにくかったので、１年の自分へのご褒美にと大きい

冷蔵庫を買って、すごく快適！酵母もたくさん入ります！！

あとは、やっとテレビを購入。昨日インドビジョンの人に来てもらい

NHKや音楽番組などつけてもらいました。

こちらにいたら、日本語の番組はこどもにとって語学の勉強にもなるし

娯楽がほんとにないので、家でテレビを見るのも一つの楽しみです。

こちらで仕事をしている訳ではないので何故か日々バタバタしている。

今日は久しぶりに予定がなくて、二人とも学校に預けてのんびりしよう。

と思っていたら、ラウラがまた喘息の発作が出て夜中４時頃に病院へ。

いったん収まったけどまた苦しそうなので午前中に、もう一度病院へ。

結局ふたりとも学校を休ませ、家で看病です。

子供からしたら、たまには１日ママがずっといてくれるのも嬉しいかな。。

お知らせ ヨガリトリートin bali

2014年の3月、バリ島ウブドでちあきちゃんと行うヨガとマクロビオティック、

マッサージトリートメントのリトリート。
12月21日までご予約を頂くと、早期割引をさせていただいています。

現在8名の方の参加予約をいただいています。
出発日が祝日のため航空券確保が難しくなっています。
ホテルの部屋数も限りがありますので、ご興味のある方はお早めにご連絡お待ちしています。

海外で長く生活していたちあきちゃん。マクロビオティックの勉強も海外、日本ともにしていたそうです。

二日目の夜は、ちあきちゃんレシピでマクロビオティックのお料理をみんなで作って食べたり、簡単なマッサージトリートメントを習得したり、日常から離れて自然に囲まれた環境で、ヨガだけではなくいろんな面から心身へのアプローチができたらいいなと考えています。

悩める日々。。

日々のストレスのほとんどは人間関係からなのでは？と思う程

この問題に直面している今年１年。

表側からは決して見えなかった、その人の内側の部分が見えたり、ある事がきっかけで

見えてしまったその人の一面。とか、最近の出来事も含めて、

ええっ。。。と思う場面に出くわす事の多かった１年でもあります。

自分の目の前に起る問題。自分に非がないとしても、引き寄せてしまっているという事は

きっと自分に問題があるんだろうなと思ったりもするしそう考えた方がラク。

人のせいにする事は簡単だけれど、そこからは憎しみや怒り、相手を攻める気持ちとかしか

うまれてこないし、相手が変わらない限り問題は終わらない。

人間関係の問題が起る度に思うのは、自分のヨガの先生の事。

常に正直で、嘘がない。

誠実、正直であるという事。って以外に難しいし自分のテーマでもあるのだけれど、

何か問題があったとしても、これにそっていたらだいたいの事は綺麗に解決するように思う

色々頭で考えだして、自分はそうでないのにあんなことを言われた。とか

こう思われたら嫌だとか、焦点がそこからずれてしまったら

どんどんおかしな方に進んでいってしまう。

日本人でもバリ人でも、いろんなトラブルのある年だったけれどそこから色んな事を

学んだし、問題が起っても関係が続く人は続いていくなあと思った。

一度自分の中の整理整頓のために、乱されて整頓している最中です。

必要な事や物、人ってそう多くはないのだなと感じている

ぐったりするような事は日々ありますが、いま自分に必要な課題なのかな、きっと。。

最近のこと。

マンゴーが安くて美味しい季節になりました。
そして雨季の始まり。
１週間位前から，毎日雨が降り続いています。
こちらではバイク生活なので、送り迎えや買い物が大変です。
天気と雲の動きを見て、行動する日々。

ゲストハウスも来月には完成なのだけれど、ここに来て毎日
雨なのでまだ外壁のペンキ塗りにとりかかれないようです。
先日、タイルやキッチン、トイレ用品などを購入したり、
ランプや部屋に飾る絵なども見に行ったり、完成がすごく楽しみ！

早いものであと一ヶ月ちょっとでもう新しい年ですね。
今年中にやっておきたかった事の一つに、満月の日に家族でブサキ寺院に
お祈りに行く。というのを春位からずっと言っていたのだけれど、
何故か決まって、満月の日に旦那が仕事になりずっと行けなく今回も
仕事がはいっていたけれど、思いきってキャンセルし日曜日に行ってきました。
毎回言っている気がしますが、今年は色々ありすぎてまさに厄年！という
１年でした。
もうすぐ今年も終わりですが、来年の新しいスケジュールが色々決まってきたりして
明らかに違う風が吹きつつあります。

来年は５月後半か６月頭に日本に帰国予定です。
家族や友達、お客様に会える事を今からすごく楽しみにしています。

１年！！

久しぶりのブログになります。
もう１１月になり、私たちもこちらに引っ越してきて１年が経過。
日本から来る時は、希望やわくわくの気持ちをもって来たはずだけど
そんな事はすぐに吹き飛ばされ、この１年ほぼどん底でした。
初めて暮らす海外。何度もバリ島には来ていたけれど、ベースが日本で
こちらに来る事と、こちらをベースに暮らす事は全く違う事を痛感し
激しすぎるカルチャーショック、文化の違いに、日々撃沈。
あんなに大好きだったバリ島が、もううんざり。。というところまで
落ちました。
この１年、気持ち的には何にも物事が進んでいないような気もしますが、
今年中には新しくゲストハウスも始める事ができそうで、本当に少しずつですが、
前に進めている感じです。
マイナスだった気持ちもやっとゼロに戻り、これからスタート。という感じ。

子供が産まれてからもずっとしていたセラピストの仕事。
こちらで仕事ができないので、改めて自分の生き甲斐ややりがいのある事は
それなのだと実感しました。
そしてこちらで仕事ができない事のストレスも大きな原因だと思う。
なので、これからの目標は１年に２回、仕事として日本に帰国できるように
する事。来年はまだできるか分かりませんが、近いうちにそういうライフスタイル
で生活できたらと思っています。
バリでは、尊敬できる先生とも出会えたのでレイキの勉強やヒーリングの勉強をして
トリートメントと組み合わせてできたらと思っています。
そして、関東に住む方から出張の依頼もあり、愛知だけではなくて
関東や関西など、出張でトリートメントなどやっていけたら楽しそうだなと
色々考えています。
そして美味しいものを食べて観光して帰る。という
自分の楽しみも含め、幅を広げて活動したいな〜なんて考えています。
今年はバリでも新しい事を始めるので、少しずついま動いているところです。
どんな１年になるか楽しみ

Tropical escape in バリ 2014

ちあきちゃんが素敵なチラシを作ってくれました。

来年３月にバリ島ウブドで行われるリトリートの詳細です。

チラシは、東三河・西三河の方を中心に配られますが、愛知県以外の方も

もちろん、ご参加大歓迎です。

日本での、忙しく意識が外に向いてしまいがちな日常から離れて、大自然の中で

ヨガや瞑想を行い、身体に良いおいしいものを食べ、家族や大切な人を癒すための

簡単なマッサージを身につけて頂く。という旅にしたいと考えています。

自分自身とじっくり向き合い、自然や仲間との中から新しい自分を見つける

お手伝いができたらなと思います。

～Tropical escape　in バリ　2014～

　新しい自分を見つける旅へ☆

日時：3/21（金）～25（火）３泊５日

（希望者は延泊してガイドをつけるなど

  アレンジ可能です）

場所    ：バリ島ウブド　ナラソマリトリートセンター

参加費：￥98000（ツイン２人部屋：限定８室　

　　　　　　　１人部屋希望の方は＋￥１２０００）

※年内にお申し込みの方は９５０００円

ナビゲーター：　

　　中島ちあき(シーズヨガ),

　　日高ゆき (マッサージセラピスト/バリ在住）

最低催行人数：10名

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・航空券は各自手配をお願いします。

・空港集合で送迎サービス有り。

・最終日は２０時頃終了予定。飛行機は夜中の便を手配願います。

★￥98000に含まれるもの★

空港までの送迎（初日、最終日）、宿泊（ツイン２人部屋/３泊）、ヨガクラス×４回、メディテーション×２回、マッサージクラス×１回、朝食×３回、昼食×３回、

マッサージ（３日目）、ケチャダンス&ディナー

★含まれないもの★

往復航空券代、現地空港税150,000ルピア、インドネシアビザ代金２５ドル（約2500円）,

旅行傷害保険、夕食×２回（約400円/１回）、２日目の滝浄化（約4000円）、４泊される方の最終日宿泊費（約4000円）、他アクティビティ代等

（プログラム予定）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 (1日目) 9:00-オリエンテーション（自己紹介 

          11:00-12:00ハタヨガ 

          12:00- ランチ フリー 

          17:00-ハタヨガ 

          18:00-サットサンガ 

          19:30-フリー

（2日目）6:30- メディテーション

              7:15-8:30 ハタヨガ 

              10:00-マッサージ 

              ランチのあと，滝浄化アクティビティ （希望者のみ）　　　　　

                （別途一人４０００円。お供え物、送迎付き）

　　混み具合もあり、何時に帰れるかはっきりしないので 　　

             18:00～サットサンガ

（3日目） 6:30ーメディテーション 

               7:15-8:30 ハタヨガ  

　　　　　9:30－マッサージへ

              12:00- ランチ チェックアウト（海の方へ移動）

　　　　　　　ケチャダンス、お別れパーティー

　　　　　20:00頃　解散

中島ちあき

シーズオブハピネス　yoga＋macrobiotic

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Cell  090-3583-7058

URL http://seeds-of-happiness.com/

”Chiakiのベジヨーガ日記”

http://ameblo.jp/seeds-yoga/

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

Tropical escape in バリ 2014

ちあきちゃんが素敵なチラシを作ってくれました。

来年３月にバリ島ウブドで行われるリトリートの詳細です。

チラシは、東三河・西三河の方を中心に配られますが、愛知県以外の方も

もちろん、ご参加大歓迎です。

日本での、忙しく意識が外に向いてしまいがちな日常から離れて、大自然の中で

ヨガや瞑想を行い、身体に良いおいしいものを食べ、家族や大切な人を癒すための

簡単なマッサージを身につけて頂く。という旅にしたいと考えています。

自分自身とじっくり向き合い、自然や仲間との中から新しい自分を見つける

お手伝いができたらなと思います。

～Tropical escape　in バリ　2014～

　新しい自分を見つける旅へ☆

日時：3/21（金）～25（火）３泊５日

（希望者は延泊してガイドをつけるなど

  アレンジ可能です）

場所    ：バリ島ウブド　ナラソマリトリートセンター

参加費：￥98000（ツイン２人部屋：限定８室　

　　　　　　　１人部屋希望の方は＋￥１２０００）

※年内にお申し込みの方は９５０００円

ナビゲーター：　

　　中島ちあき(シーズヨガ),

　　日高ゆき (マッサージセラピスト/バリ在住）

最低催行人数：10名

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・航空券は各自手配をお願いします。

・空港集合で送迎サービス有り。

・最終日は２０時頃終了予定。飛行機は夜中の便を手配願います。

★￥98000に含まれるもの★

空港までの送迎（初日、最終日）、宿泊（ツイン２人部屋/３泊）、ヨガクラス×４回、メディテーション×２回、マッサージクラス×１回、朝食×３回、昼食×３回、

マッサージ（３日目）、ケチャダンス&ディナー

★含まれないもの★

往復航空券代、現地空港税150,000ルピア、インドネシアビザ代金２５ドル（約2500円）,

旅行傷害保険、夕食×２回（約400円/１回）、２日目の滝浄化（約4000円）、４泊される方の最終日宿泊費（約4000円）、他アクティビティ代等

（プログラム予定）

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

 (1日目) 9:00-オリエンテーション（自己紹介 

          11:00-12:00ハタヨガ 

          12:00- ランチ フリー 

          17:00-ハタヨガ 

          18:00-サットサンガ 

          19:30-フリー

（2日目）6:30- メディテーション

              7:15-8:30 ハタヨガ 

              10:00-マッサージ 

              ランチのあと，滝浄化アクティビティ （希望者のみ）　　　　　

                （別途一人４０００円。お供え物、送迎付き）

　　混み具合もあり、何時に帰れるかはっきりしないので 　　

             18:00～サットサンガ

（3日目） 6:30ーメディテーション 

               7:15-8:30 ハタヨガ  

　　　　　9:30－マッサージへ

              12:00- ランチ チェックアウト（海の方へ移動）

　　　　　　　ケチャダンス、お別れパーティー

　　　　　20:00頃　解散

中島ちあき

シーズオブハピネス　yoga＋macrobiotic

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Cell  090-3583-7058

URL http://seeds-of-happiness.com/

”Chiakiのベジヨーガ日記”

http://ameblo.jp/seeds-yoga/

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Tropical escape in バリ 2014

ちあきちゃんが素敵なチラシを作ってくれました。

来年３月にバリ島ウブドで行われるリトリートの詳細です。

チラシは、東三河・西三河の方を中心に配られますが、愛知県以外の方も

もちろん、ご参加大歓迎です。

日本での、忙しく意識が外に向いてしまいがちな日常から離れて、大自然の中で

ヨガや瞑想を行い、身体に良いおいしいものを食べ、家族や大切な人を癒すための

簡単なマッサージを身につけて頂く。という旅にしたいと考えています。

自分自身とじっくり向き合い、自然や仲間との中から新しい自分を見つける

お手伝いができたらなと思います。

～Tropical escape　in バリ　2014～

　新しい自分を見つける旅へ☆

日時：3/21（金）～25（火）３泊５日

（希望者は延泊してガイドをつけるなど

  アレンジ可能です）

場所    ：バリ島ウブド　ナラソマリトリートセンター

参加費：￥98000（ツイン２人部屋：限定８室　

　　　　　　　１人部屋希望の方は＋￥１２０００）

※年内にお申し込みの方は９５０００円

ナビゲーター：　

　　中島ちあき(シーズヨガ),

　　日高ゆき (マッサージセラピスト/バリ在住）

最低催行人数：10名

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

・航空券は各自手配をお願いします。

・空港集合で送迎サービス有り。

・最終日は２０時頃終了予定。飛行機は夜中の便を手配願います。

★￥98000に含まれるもの★

空港までの送迎（初日、最終日）、宿泊（ツイン２人部屋/３泊）、ヨガクラス×４回、メディテーション×２回、マッサージクラス×１回、朝食×３回、昼食×３回、

マッサージ（３日目）、ケチャダンス&ディナー

★含まれないもの★

往復航空券代、現地空港税150,000ルピア、インドネシアビザ代金２５ドル（約2500円）,

旅行傷害保険、夕食×２回（約400円/１回）、２日目の滝浄化（約4000円）、４泊される方の最終日宿泊費（約4000円）、他アクティビティ代等

（プログラム予定）

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 (1日目) 9:00-オリエンテーション（自己紹介 

          11:00-12:00ハタヨガ 

          12:00- ランチ フリー 

          17:00-ハタヨガ 

          18:00-サットサンガ 

          19:30-フリー

（2日目）6:30- メディテーション

              7:15-8:30 ハタヨガ 

              10:00-マッサージ 

              ランチのあと，滝浄化アクティビティ （希望者のみ）　　　　　

                （別途一人４０００円。お供え物、送迎付き）

　　混み具合もあり、何時に帰れるかはっきりしないので 　　

             18:00～サットサンガ

（3日目） 6:30ーメディテーション 

               7:15-8:30 ハタヨガ  

　　　　　9:30－マッサージへ

              12:00- ランチ チェックアウト（海の方へ移動）

　　　　　　　ケチャダンス、お別れパーティー

　　　　　20:00頃　解散

中島ちあき

シーズオブハピネス　yoga＋macrobiotic

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Cell  090-3583-7058

URL http://seeds-of-happiness.com/

”Chiakiのベジヨーガ日記”

http://ameblo.jp/seeds-yoga/

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笑顔

引っ越して１ヶ月。

ぼろくて、何かと不便な家の作りだったりで日本のように快適な家ではないけれど

自分たちの住みやすいようにいろいろ工夫したりするのがすごく楽しい。

不便なので、いかに快適に過ごせるか。という発想がどんどん出てきて、

思いついたものを形にするという作業が、かなり地味な事だったとしてもすごく面白い。

少しずつ快適になってきて、暮らしやすくなってきました。

そして、向かいにすむご近所さんがものすごく良い人達でかなり快適に暮らせている。

向かって左の家にすむ５歳のアルジュンと、二人ともかなり気が合うらしく毎日

遊びまくっている。アルジュンの姉ちゃんは中学生で、すごく面倒見がよくラウラ達に

いつも声をかけて遊んでくれるし、日本人の私がめずらしいらしく、よくお話をする。

向かって右の家の家族は中学生と高学生のお兄ちゃんが二人。

お年頃なので、恥ずかしいのか私と全く会話はしないけれどいつもニコニコして

挨拶してくれる。そして、マクアとラウラをいつもかわいがってくれて、そこの

お母さんもほんとに優しくていつも、二人に声をかけて面倒を見てくれる。

家には、犬と鶏、小鳥、亀など、たくさん生き物がいてよく家で一緒に遊んでくれる。

更にその隣に住む両親くらいの年齢のご夫婦、家の前を通るたび、ものっすごい笑顔で

いつもこちらに挨拶してくれて、こころが癒される。

実家を離れて、旦那がいない時は一人で子育って大変だな。と思っていたけれど

バリ島にいたら、全くそんな心配いらないと改めて思った。

家族や親戚に限らず、子供を大切にする習慣というのが強く根付いているので

大人に限らず、皆小さいこの面倒をみるのが当たり前なよう。

ラウラもマクアも、ふたりでいつもご近所さんのところに遊びにいくので

その間に家の事ができたりで、すごく周りに助けてもらっています。

バリに最初にきた時から思ったけれど、子供への接し方が本当に日本と違うので

小さい頃からそうやって愛情を周りからたくさん貰って育てられたらこういう大人に

なるのだ！と、納得できることばかり。

マクアがまだまだ大変なので、バリ人から色んな事が勉強になります

マイナスから学ぶ事。

引っ越しなどで疲れがたまっていたのか、昨日の夜から喘息の発作が
出てしまい、夜中に病院へ。
ヨガを初めて海にはいるようになり、マクロビオティックを学んだりでかなり
身体が代わり、２０代中頃から驚く位風邪を引かなくなり、体調を崩す事も
少なかったのだけど、知らない間に疲れがたまっていたのか今回はひどかった。
思えば、子供の頃からの喘息持ちで月の半分位病院へ通っている事もあったし
入院も何度もしたし、中学校くらいまでは病気との戦いの毎日。という感じでした。
喘息持ちの方は分かると思いますが、一度発作がでると、日常生活に支障をきたす
くらい、何もできません。しゃべる事も食べる事も困難で、眠たいのに横になると
窒息する位苦しいので、夜も座っているしかできずかなりの体力を消耗します。
動く事もできないのでもちろん、子供の面倒なんてみれず、昨日は実家で
１日預かってもらいました。

辛い事やマイナスな事から色んなプラスになる事を学べるとよく思うのですが
私がこの病気を持って産まれた事で、ヨガやマッサージの仕事に興味がもてたの
だと思うし、健康でいる事が当たり前ではなかったので、普通に暮らせるって
すごい！と思わせてくれるものに出逢えたのだと思っています。

生きていたら、辛い事や上手く行かない事なんて山ほどあるけれど、そこから
学ぶ事はたくさんあるし、病気をすれば病気をした人の辛さが分かるし、出産や
子育てで大変な経験をしたら、そういう人のきもちもわかってあげられるし
同じ境遇の辛い人の気持ちを分かってあげられたりするので、特にこういう仕事を
していたら、大変な経験をする．という事はプラスになる事ばかりだなと思う。

引っ越しもして少し落ち着いたので、ウブドのヨガスタジオに週一回づつでも
これから練習に行きたいなと思う。
そして、自分たちだけの住まいになったのでマクロビオティック生活も実践
できたら良いなと思う。

２０１４年３月 バリ島yogaリトリート詳細

豊橋でヨガとマクロビオティックのスタジオをしているちあきちゃんと、

少しづつ話を進めていたのですが、来年の３月にバリでのリトリートが

決定しました。

ちあきちゃんは、ヨガの講師でもありマクロビオティックの先生でもあります。

高校卒業後６年間アメリカに在住し、米国調理師免許を取得。アメリカでも日本でも

マクロビオティックを長年にわたりライフワークとしています。

いつ会っても素敵なオーラと笑顔のちあきちゃん。

今回はちあき先生がバリで、ヨガとメディテーション、マッサージ、マクロビオティックなど取り入れ、バリの大自然の中で仲間と共に、自分自身の身体やこころに向き合い、日々のストレスを解放していく。というプログラムです。

マッサージはバリ島在住のセラピストが行います。

バリ島リトリート詳細

日程　２０１４年３月２１日〜２５日　３泊５日

料金　９８０００円　（＋４０００円で４泊６日も可能）

宿泊　バリ島　ウブド　ナラソマリトリートセンター　

含まれているもの・・・空港までの送迎、宿泊、ヨガクラス、メディテーションクラス、

　　　　　　　　　　　マッサージクラス、朝食、昼食、三日目のスパでのマッサージ

　　　　　　　　　　　ケチャダンス、最終日ディナー

含まれていないもの・・・航空券、アクティビティ代

スケジュール

1日目

9:00-オリエンテーション（自己紹介

11:00-12:00ハタヨガ

12:00- ランチ

フリー

17:00-ハタヨガ

18:00-サットサンガ

19:00フリー

（2日目）

6:30-  メディテーション

7:15-8:30 ハタヨガ

10:00-マッサージ

12:00ランチ

フリー

17:00-ハタヨガ

18:00-サットサンガ

（3日目）

6:30ーメディテーション

7:15-8:30ハタヨガ

朝食

マッサージ

12:00- ランチ

spaでマッサージ

夜:  パーティ

ケチャックダンス＆ディナー

（帰る人はそのまま空港へ）

（4日目）ウブド

フリー

アクティビティ

ご予約・お問い合わせはちあき先生のスタジオhpからか

yukihidaka666@gmail.comにお願いいたします。

seedsof  hapiness  主宰　　中島ちあき先生

幼少より踊る事が大好きで、一時はプロのダンサーを目指し高校卒業後にアメリカへ渡るがもともと持病であったアトピー性皮膚炎が悪化し、心と身体の健康について深く考えるようになる。
まずは心身の健康を目指そう！と決意を新たに、オレゴン州の大学でCulinary Art ＆Hospitality managementを専攻。料理の他、現代栄養学、レストランマネージメントなどを学ぶ。
その流れで取得した米国調理師免許を手にNYCへ。
フュージョンレストラン“ＳＵＳＨＩＳＡＭＢＡ”で寿司シェフとして働き、ビザが切れるのを機に6年のアメリカ生活にピリオドを打つ。
帰国後、２００６年に山梨県小淵沢にて、日本でマクロビオティックを啓蒙しているパトリシオ・ガルシア・デ・パレデス/未央　夫妻と出会い、子供達（４人）のご飯作りを担当。
その後、東京・代々木上原のマクロビオティック居酒屋“我や”、恵比寿の“マクロビティックマルシェ”のキッチンで働く。
東京での忙しい日々に疑問を抱き2008年より地元・豊橋にベースを移す。食事で身体と心の変化を実感していくうちに、 食べ物の命への感謝が芽生え、身体と心をつなぐ呼吸の大切さ、人生の豊かさを教えてくれるヨガの生き方に共感。
ヨガとマクロビオティックをライフワークとし、有機無農薬野菜を生産宅配しているベジモ愛知の仲間と活動を共にしながら豊橋をベースに活動しています。


KIJ認定マクロビオティックインストラクター
ヨガアソシエーションナゴヤ認定ヨガインストラクター
財団法人職業技能振興会認定オーガニックアドバイザー
シグマストレッチ協会　ヨガ棒インストラクター

新生活！

お世話になっていた親戚の叔父が、一軒家を探してくれて先週新しい家に
引っ越しました。実家からも１５分位でラウラの学校も通える距離なので
何かと便利です。結婚して４年半経ちますが日本でもバリでもずっとどちらかの
実家暮らしだったので、自分たちの家族だけですむのは今回が初めて。
家事と，子供の世話と、やる事は山ほどあって大変ですがすごく毎日充実
していて新鮮です！
少しずつ気に入った家具を揃えたり、棚や台を作って物を整理したりして
家の中がちょっとづつ片付き始めました。
しばらくこの家にお世話になります。
引っ越しと同時に、実家の敷地内に一戸建てのゲストハウスを建て始めました。
友達に紹介してもらい、良い一級建築士さんが見つかりデザインや図面を書いて
頂き、今月の頭から庭の木を切ったり門を壊したり、工事がスタートしています。
同時進行でかなり、バッタバタなのですが、今一番の難点はなくしたkitasの
再発行が全く進んでいないこと。１ヶ月前に申請したのに、クタのイミグレーションと
テンパサールを、未だに往復する日々。
どうしてまた行くの？とか、何でサインをするだけなのに１ヶ月も？？
とか、？？？な事は山ほどあるけれど、いちいちイライラしていたらもたないし
こういう国なので、こころをニュートラルにして、ひたすら待つのみ。
更新に間に合うかが問題なのだけど、出来上がるまで不安で仕方ありません。


今週、みどりさんがいらっしゃり、注文しておいたipad　miniを届けてもらいました。
携帯が壊れていて、ラインがずっとできなかったのですがやっと登録完了。
LINEは危ない！とか、色んな噂があるけれど私は海外に住んでいて、日本の
友達やお客様と簡単に電話やメールができる訳ではないし、一番は家族と連絡を
とるのに、簡単に写真やメールができたり通話ができるというメリットしかないので
すごく便利なツールです。

携帯からの登録ではないので、勝手に名前も出てこないし、
今までの皆さんの登録の仕方がよく分かりません。
日高有紀かID名はterrace81ですので、検索して登録していただけるとこちらに名前が
出ると思うので、とても助かります。
みなさん、よろしくお願いいたします。

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今、お世話になっているお義母さんの妹の家族。ご主人はスミニャックにある
有名なレストラン、ラ・ルチオーラに２０年勤めるマネージャー。
３００人近いスタッフをまとめているだけあり、まだまだ若いのにかなり
風格がある。そしてものすごく優しくて、家族思いのジェントルマン。
おば（お義母さんの妹）と私との間のニックネームは、ミスターパーフェクト！！
いつも二人で、mr,パーフェクト！といってよく笑っている。
バリ人でもこんなにしっかりした人がいるんだ。と今までの出来事を覆された。

家の中はいつも綺麗に保たれているし、子供のしつけなどもしっかりしていて、
子供達は凄く品が良くて行儀が良い。育ちが表れているという感じ。
malas（怠け者や怠ける事）は好きではない。
なので、おばも働き者。家はいつ帰ってきても美しく保たれているし、余計なものが
おいていないので、ものすごく良い空気が流れている。

部屋を掃除するということは、部屋にスペースをつくる、ということ。
気持ちもすっきり整うし、こころに余裕がでてきます。
掃除をする事で、家の中の『気』は確実に変わるし、雰囲気が変わる。
そういう中で生活する事で，確実に自分に流れる気も変わるし、こころの
余裕から、姿勢や立ち振る舞いなども変わってくるのだと思う。
スペースができてくると、そこに埋まるように何かが流れてくる。
部屋にも、身体にもスペースを保つってすごく大切。

ヨガでもサウチャ＝清潔を保つ事。の練習があり、マクロビオティックの初級を
習った時も、最初に出た宿題は教科書のお掃除についてのページを読んでくる事だった。
それらを意識するようになって行うと、本当に変化が面白い位分かるので、自分の
テーマでもあります。サロンをまだやっているとき、お掃除のお仕事を始めたお客様が
いらっしゃり，すばらしい！と興奮して熱く語った事もあるくらい、お掃除の重要さに
気づき始めました。

引っ越し先も今日決まり，やっと落ち着けそうなのでアサナの練習と
ヤマニヤマの練習をじっくりしていきたいと思う。