バリ人の夫と、ハーフの女の子と男の子と4人家族。
2011年11月に家族4人でバリ島に移住。
2017年4月に夫と死別し、現在シングルマザー。
セラピスト、ヨガインストラクター。
現在はバリ島で、ダイアモンドや天然石を使用した
ジュエリーのデザイン制作をしています。


2014年12月30日火曜日

足のお手入れ 





バリに移住して3回年越しをしたけれど、全くクリスマスやお正月の
雰囲気もないし,美味しいものも特にないしで退屈な年末だったのだけれど
今年は日本での年越し!お買い物に行けば、年越しやお正月に向けた美味しいものが
たくさん並んでいるし、どこにいっても賑やかな雰囲気で何だか嬉しい。
年明け5日からの週は、ぎっしりご予約を頂いているので、
年末年始は少しゆっくり過ごします。


みなさん冬になると、角質って気になりませんか?
日本にいた頃は,冬になると角質ケアのお客様がぐんと増える時期でした。
写真は母です。よくある、乾燥でガチガチについた角質。
これがひび割れるまで放置すると
かなり深くまでぱっくり割れてかなり痛いです。


角質が付いていると、細菌が発生しやすく匂いの原因にもなります。
冬はブーツを履く機会も多いので、放っておくとブーツの匂いは。。。
美容室で働いていた時、たっちぱなしでヒールをみんな履くため角質がたくさんついているスタッフがかなり多かったです.冬になるとブーツの匂いはものすごいものでした 笑




足をきれいに洗った後 、角質を柔らかくするお薬をしみ込ませて,削っていきます。
やすりで綺麗に整えていきますがまったく痛くありません。
削る事約1時間。
はい、こんなにつるつるです。角質がストッキングに引っかかって破れてしまう
というお悩みも解決です。



一番健康な足のお手本は赤ちゃんの足の裏。ぷにぷにのつるつるです。
疲れがたまったりどこか、不調があるところのつぼ周辺に角質はつきます。
例えば、母は腰が悪いのですが腰のつぼのあるかかと周りに角質が厚くついています。
角質かついていると,歩いてもつぼが刺激されないのでそこの箇所の循環が悪くなり
身体に不調が表れる。という風になります。

ヒールの高い靴を履く方は,だいたい肩こりの方が多く前傾姿勢になるため
子宮が圧迫され、生理痛がひどいという方が多いです。
ヒールをはくとかかとがあがるため、指の下あたりに角質が
たっぷりついているケースが多いです。ちょうど肩甲骨、肩のつぼあたり。






こんな感じで、消しゴムのカスのようにたっぷりとれます。
乾燥している方は、粉チーズのような角質がとれます。
乾燥するとつきやすいので,綺麗にした後は保湿をお勧めします

角質についてかなり熱く語ってしまいましたが、綺麗にして
体調が変わった方がとても多いのと,単純に綺麗になった自分の足を触るのは
とても気持ちがいいし気分よく過ごせます。
やる側としては、彫刻刀で版画を削っていくような感覚で(ちょっと違うか。。)
作品作りというか,いかに綺麗に仕上げれるか。というところに
とてもワクワクしてしまうのです。


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2014年12月29日月曜日

冬の楽しみ。




3年ぶりの日本の冬。寒くて身体が固くなまってしまいそうなので
日中の太陽がでている時間にウォーキングしたりヨガをしたりして
身体を動かしていて、身体も温まりとっても快適。

日本に帰ってきて一番したかった事、アロマの勉強に関わる事が
毎日できて、とても充実していて楽しい。
サロンをしていた時に通ってくださっていたお客様が
アクセサリーとアロマの教室をしていて、アロマのレッスンにいってきました。
とてもアロマに詳しくて、極めていて、知識も豊富。
ひさしぶりにお会いするので手よりも口の方がたくさん動いてしまい、
あっという間の楽しいレッスンでした


とてもセンスも良くてオシャレなアクセサリーの教室です。
刈谷でお教室をされていますので、ご興味のある方はぜひ
アクセサリーとアロマ教室Cute Beads



昨日は、ヨガとアロマ友達のちかちゃんと、友達でもあり生徒さんでもあり
私の昔のサロンで今ネイルサロンをオープンしたれいみちゃんと
色々アロマの話をしました。
かなり長く精油を使っていて、とっても詳しいちかちゃん。
いつも、とても勉強になります。


とても乾燥している日本だけど、毎日フランキンセンスをオイルに混ぜて
お顔のマッサージをしています。今年の冬は全く乾燥知らず。
ありがたいです。













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2014年12月26日金曜日

日本へ帰ってきました


昨日の夕方の便でセントレアに到着しました。
まだ明るかったし、想像していたよりは寒くもなく何だか涼しい〜と余裕でしたが
だんだん夜になるにつれ,一気に冷え込み3年ぶりの冬の寒さを思い出しつつ
昨日まで水着で海で遊んで、エアコンをかけて寝ていた国からの温度差に
身体を慣らすのが必死です。
喘息持ちのラウラちゃん、家に帰る途中から少しゼーゼーしはじめ
昨日はほとんど寝れずに夜中に2回も吸入をしにいきました。

先生からは、最近は喘息と診断されると薬を日常的に飲んで予防しないといけないよ
といわれた。喘息を持っている子は70歳を超えたあたりに、気管支炎になりやすく
一度なると重症になりやすいので、その時に大丈夫なように
70歳頃まで薬を飲み続けないといけないよ。
といわれ、???の連続でした。

なるかわからない病気のために、そのときなったら大変だから.という理由で
まだ5歳なのに今から70歳まで毎日薬を飲むって。。
その飲んでる薬の副作用で身体が蝕まれそうだわ.と思った。
最近もよく発作がでるので、アロマや食事だけで予防するのはやはり
難しいので薬ともうまく付き合っていかないと無理かなとも
思いつつ、できれば精油の力を借りて改善できたら一番いいなと思っています。




バリにいる間に頼んでおいたアロマディフューザー。
気管支、喘息によいユーカリとサイプレスをひたすらディフューズしています。
もっと色んな香りを試したいけど,とりあえずラウラ用にこのオイル。

今回は1ヶ月の滞在なのでかなりあっという間です。
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2014年12月22日月曜日

安心・安全アロマクラフト作り

もの作りが大好き。昔から一番得意な科目はと聞かれると、美術と体育!
と、迷いなく答えるくらい絵を描いたりものを作り出したりする事が大好き。
精油を使い始めるようになって、最近はアロマクラフトに
かなりハマっています。自分で色々作るのがとっても楽しくて
アロマは実際、生活にも取り入れやすいのでそこもいいところ。

昔からひどいアトピーで顔がただれて掻いて血だらけだった時期もあり
市販のものはほとんど合わないので、最近は自分で作った安全なもの
を使うようにしています。何を使っているかわかるしね。

自分用に作ったのだけど、お友達にあげてとても気に入ってくれたのがこの練り香水。



虫さされや湿疹にいいアロマある?とか、乾燥にいいものある?とか
色々リクエストを聞いて作って渡していたのだけど、とってもいい香りなので
クリームとしても、練り香水としても使えて喜んでもらえました。
普通の香水も作ってみたけれど、アルコールをかなり使うので
そちらの香りの方が気になってしまい,一度作ったけど結局使わず。





練り香水は、バリ産のココナッツオイルにカカオバター。
保湿に優れるマカダミアオイル、みつろうに精油を混ぜます。
バリでとれる生のバニラを使った練り香水は、甘〜い香りに癒されます。





こちらは、バリのお花。イランイランとフランジパニです。
フランジパニは、何種類かあり、右側にある大きな花びらの白いお花が
とっても甘くていい香りです。
海水からすべて手作りで作られているバリ島のクサンバの塩に
お花をもみ込んで香り付け中。
最後に精油を混ぜて、バスソルトをつくります。
塩をお風呂に入れると温まって、身体がさめにくくなるし
ミネラルたっぷりの海の恵みで、浄化されて身体もすっきりします。

このバスソルトは,マッサージにきて頂いたお客様にバリのお土産として
プレゼントさせて頂きます。お好きな香りのルームスプレーか
どちらかお選びいただけます。

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2014年12月18日木曜日

もうすぐ帰国


地元の名古屋では雪が降ったようで、母から写真が届きました。
約3年ぶりの冬。楽しみな反面寒さに耐えれるかドキドキです。
超超超!乾燥肌&敏感肌なので、今回の帰国は肌のケアに力を入れないと既に
南国向けの肌になっているのでものすごい事になってしまいそう。
夏帰った時も既に肌がカッサカサだったので、冬に帰って私の肌は
どうなってしまうんだろう。。と心配です。

最近通っているオーガニックマーケットで,ハーブやアロマ製品など
いい物がたくさん手に入るので、毎日のケアがとっても楽しい。
子供もだいぶ手が離れて、お化粧したりパックをしたりする余裕がでてきたので、
二日に一回くらいは精油を混ぜた泥パックをしたり、ココナッツオイルに精油を混ぜて
フェイシャルマッサージをしたり、お肌のお手入れをたっぷりしています。
毎朝スパイスたっぷりのチャイを作って、欠かさず飲んでいて
身体も肌の調子もとってもいいです。


カルダモン、シナモン、クローブ、ブラックペッパーをたっぷり入れて。


こちらは、色んな種類のクレイ。


日本でマッサージをしてくださっ他お客様に、トリートメントの後に
チャイか、手作りジンジャーティーをお出しする予定です。
マーケットで買ったぷりっぷりのジンジャーで作ったシロップ。
とっても美味しいです。


今回の帰国も、既にたくさんのご予約を頂いて残りわずかとなりました。
お客様にお会いできるのを、いまからとても楽しみにしています


   ご予約可能日です。

1月
 4(日)10時〜14時〜
 5(月)10時〜 14時〜 17時〜
 7(火)17時〜
 9(金)10時〜 14時〜 17時〜
12(月)10時〜 14時〜 17時〜
16(金)10時〜 17時〜
17(土)10時〜 14時〜 17時〜
18(日)10時〜 14時〜 17時〜
20(火)10時〜 14時〜 17時〜
21(水)10時〜 14時〜 17時〜

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2014年12月17日水曜日

FLOW ARTS YOGA ティーチャーズトレーニングIN UBUD




来年もバリ島ウブドで開催されます、FLOW ARTS YOGA のティーチャーズトレーニング。
もう既に何名かご予約を頂いております。バリ島での開催は今回で最後になりますので
ヨガを深めたい方、日常を離れて集中してヨガの勉強をされたい方、ぜひご参加お待ちしております。
詳細はこちらをご覧ください。





まだ独身の頃に出会った、中目黒にある大好きなFLOW ARTS YOGA STUDIO
約一ヶ月前の11月15日に、4年振りに再び中目黒に復活しました。
私の中では他のスタジオとは全く違った、神聖な空気や先生たちのオーラに
虜でした。いまはたくさんヨガスタジオがある中で自分の大好きなスタジオに出会うって
本当にありがたいと思う。
以前のスタジオは、私が働いていたサロンから徒歩3分くらいの距離にあり、
働いていた当時は全く気がつかなかったけどよく前を通っていたようです。
そして新しくオープンしたスタジオは、ハイネス中目黒という当時住んでいたマンションのすぐ
裏あたりだそうで,何だかとてもご縁を感じます。
中目黒は、美味しいカフェやオシャレなお店がたくさんあって本当に大好きな場所。
早く新しいスタジオにも行きたいです。





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2014年12月3日水曜日

雨でも元気!

本格的に雨季に突入したバリ島.毎日雨が降り続いています。
最近は、朝に土砂降りの事が多く、ちょうど幼稚園に送っていく時間なので
いつ出発するか、タイミングがとても難しい。
洗濯物も全く乾かないし、出かけられないし、憂鬱な季節の到来です。

子供達は、雨が降ってもおかまいなしでカッパを着れるだけで嬉しいらしく
雨が好きな様子。庭で雨水をくんで遊んだりして楽しく過ごしています




子供達と、我が家のお野菜は雨季でもとっても元気。
きゅうりは一気にぐんぐんのびて、葉っぱも生き生きとしてものすごい
エネルギーです。早くおいしいきゅうりが食べたい!

雨がふり、一気に涼しくなってとても過ごしやすくなりました。
これから長い雨季の始まりです



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