日曜日のフリマでアロマクラフト。

３月１日、今週の日曜日。

私とラウラが通っているクロボカンのバレエスタジオでフリーマーケットがあります。

服に雑貨におかしに出展者もたくさんいるようなので盛り上がって楽しそうです。

私はマクロビオティック&ビーガンレシピの安心安全のおやつと

メディカルアロマを使ったお化粧水をつくるアロマクラフトを出店。

おやつは、卵、乳製品、白砂糖を使わないからだに優しいおやつです。

お化粧水は、アルコール、防腐剤、香料などの化学物質の添加物を一切使わない

お肌に優しいお化粧水です。

organicの植物性グリセリン、植物ミネラル、精製水にご自身の症状やお好きな香りを

選んで頂いて作っていきます。

私は極度に肌が敏感&弱いため市販のものは一切使えません。

アルコール入りのものはぴりぴりするし、まず香料がアウト。

最近は自分で手作りをしていて、かなり調子が良い。

日焼けで気になるシワも、目立たなくなってきました。

昔はアトピーでただれて首や目の周りなどが血だらけだった事もあるくらいでしたが、

最近はお肌綺麗だねなんていわれる事もあり、肌に使うものや食べるものでこんなに

変わるのだなと驚きです。

精油をたくさん持っていくので、お顔以外にも気になる症状があれば

精油をお分けしますので何でもご相談ください。

咳、アレルギー、凝り、不眠、癒されたい、、などお好きな精油を選んでくださいね。

お友達がこんなに可愛いチラシを作ってくれました！

詳細はこちらになります。

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バリの旅

日本から帰ってきて約１ヶ月半。

立て続けにお客様やお友達がバリに来てくれてとても楽しく充実した日々です。

２月初旬には、まだ日本でサロンをしている時からきてくださってたお客様が、

社員旅行でバリに皆さんで来てくれました。

なんと２泊４日という、最短のスケジュール！

美容師さんということで明るくてオシャレでとってもかわいらしい皆さんです。

どこへ行っても盛り上がっていて、とっても可愛かったです。

こんな素敵なスタッフが働いているサロンだったら、きっとお客様もとっても居心地が

良いはず。こんな素敵なヴィラに泊まりました。

一緒にランチしたりして私も楽しませてもらいました。

その次の週は、昨年もきてくれたサーファー君が波乗りでバリに来て夜ご飯を

ゲストハウスで一緒に食べたり。

そして先週は、幡豆でバリニーズサロンをしている真澄さんと、

大府でフェイシャルサロンをされている里美さんがいらしてくれました。

滞在中の美しいサンセット。。。

在住者は普段いかないような、カフェやレストラン、ビーチクラブへ行ったり、

スパやヴィラへいったり、インテリアなどの勉強に。

雨のウブドもとっても美しかったです。

ウブドは芸術の村。素敵な絵がたくさんあってほしくなっちゃいます。

来週は昨年もいらしてくださったサーフィンのお客様がいらっしゃいます。

日本はいま寒いし太平洋側は波もないので、このシーズン波乗りでバリへ来られる方は

とても多いです。スランガンや、ヌサドウア、サヌールなど波もあるので

寒い日本から飛び出して、温かい国で波乗り!なんていう旅はいかかですか？？

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新しい精油の香り

今回はじめてアメリカ製品の精油を注文して、日本ではまだ発売されていない

精油が届きました。ずーっと欲しくて気になっていた精油。

ウィンターグリーンにホワートファー、パチョリ、バジル、シダーウッド。

中でもホワイトファーは、すっきり甘くてかなり好きな香り。

サイプレスやユーカリよりもすーっとして甘くて、喘息の娘にも使いやすいかも。

３本くらいまとめてかっておけば良かった！

ウィンターグリーンは、凝っているお客様に使いたかったので２本買い。

接骨院のようなすーっとした香りが、凝りをほぐしてくれそうです。

これを使って、凝っているお客様をマッサージしたい。

いつも施術する際は足から触らせて頂くのですが、だいたい疲れている方は

パンパンに張っている方が多い。あとは冷えている。

精油を混ぜたオイルで揉んでいくと、まず足の色が変わってふくらはぎなんかは

５分も揉めばふわっふわに。この変化を感じる時がとても幸せです。

体調が悪い方は足つぼとふくらはぎ〜桃だけを１時間やるだけでかなり変わります。

地球には重量があるため、体内の血液や水分など、全て足へまず流れていきます。

代謝が悪かったり、運動不足の場合，心臓の方へ上手く循環して戻る事ができず全て足裏に

たまり、老廃物となります。それが、足裏を触ってごりごりする「凝り」です。

足を揉みほぐすと、本当に体調が変わります。

私も痛いけれど足つぼを受けるのが大好き。

今日は、いつもお世話になっている某有名スパのオーナー様とプチアロマ会。

バリは暑いのでまた日本とは違う強烈なウイルスがいるようです。

雨季のカビも要注意で、咳が止まらないという方も多い。

アロマセットを持って、じっくりお話しする時間もとっても楽しいです。

それで、体調が良くなったり効果が出てくれたら、とても嬉しい。

毎日炊いているディフューザー。

ユーカリ，サイプレスに加えて、ホワイトファーも仲間入り。

寝室がいつも良い香りで癒されます。

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週末の過ごし方

明日、日本からお友達が来て一緒に観光したりするので

今週末は子供サービスDAY

昨日はお友達をお家に招いて一緒にランチ。

今日は朝からプールに行ってきました！

昨日はラウラとマクアと同じ年の男の子だったので、

特にマクアは男同士、普段しないしないような遊び方をたくさん教えてもらい

お兄ちゃん達の真似をして、男っぽく遊んでいました。

遊ぶ相手でこんなに遊び方が変わるのか〜と感じました。

とりあえずものすごく楽しそうで、最後は庭でみみずとり。

みんなかなり楽しそうだったので、家や服が泥だらけでも良しとします。

こんな元気に遊んでくれて、母は嬉しいです。

 ランチはまたまた手巻き寿司。

梅酢と、日本でお客様が手作りしているというごまをたっぷり入れた酢飯に

いくらをたっぷりのせて。日本食最高。

今日のプール。スイミングスクールもあるので、来月から通おうかな。

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バリ島在住AYA先生のアイアンガーヨガWS IN 愛知

バリ島在住、ヨガバーンなどでアイアンガーヨガを教えているAYA先生

４月末から５月初旬に日本に帰国する際，愛知県でもWSを

してくださる事になりました。愛知県では初のAYA先生のアイアンガーの

クラスとなります。

いつお会いしても安定しているAYA先生。

バリ島で、ヨガを教えながらとてもシンプルな暮らしをされています。

今回も会場は、すばらしい岡崎市の円福寺さんをお借りできる事になりました。

ぜひこの機会にご参加くださいませ。

　日程　　：2015年5月5日　木曜日　

場所　　：愛知県岡崎市　円福寺

　時間　　：９時〜９時半　自己紹介

　　　　　　９時半〜１０時半　座学

　　　　　　１０時半〜１２時半　アサナ

金額　：６０００円/約３時間半

　

　　　　　　※ヨガとは？

　　　　　　※あなたにとってのヨガプラクティスとは？

 　　　　　

問い合わせ 　CHIKAKO   cako1019@hotmail.com

                            YUKI     yukihidaka666@gmail.com

アイアンガーヨガとは？

アイアンガーヨガとは、Yogacharaya Sri B.K.S.Iyengar（アイアンガー師）

によって編み出されたヨガのメソッドをいいます。

ブロックや、ロープ、ブランケット、壁など様々なからだの補助となる道具を使い、

本来の正しい姿勢の感覚を身につけたりからだの歪みを整えます。

真の正姿勢とは、内的な気づきや意識が身体のあらゆる細胞や

繊維・皮膚・骨格に行き渡ることを意味します。

いくつかの簡単な道具を使うことで過度な緊張やケガを恐れることなく、

徐々に強さや自信、柔軟性を築いていけるでしょう。

経験が浅くても故障歴があっても、様々な道具類を使うことでヨガの効果を

最大限に引き出せる点が、他のヨガとの大きな違いと言えます。

ヨガのポーズ（アサナ）を修練していくことで、意識は体の隅々まで巡らされ、

微細な動きを深く感じるようになります。意識はさらに呼吸へも向けられ、

心と身体と呼吸が一体になった時、自身の中に静寂さと充実感を得られます。

　

　
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喘息とフランキンセンス

日本にいる時もバリに帰ってからも喘息の調子がなかなか良くならなかったラウラ。

こちらに帰ってきた時は雨季だったので，部屋の中がちょっとカビ臭い。

日本からかってきたディヒューザが大活躍です。

ユーカリとサイプレスをたっぷりと入れて毎日芳香。

お部屋がとっても良い香りで森林浴しているよう。

空気が浄化されて気分もとっても良いです。

常に気管支が炎症を起こしている状態らしくちょっと走り回ったり

笑いすぎたりして咳き込むとすぐにぜーぜー。。

どうしたらいいの〜というくらい毎日頭を悩ませていました。

発作が出てしまうとかわいそうなので仕方なく病院で貰った薬を

飲ませるのですが毎日飲んでも治まる気配なし。

これって効いてるの？とかなり疑問です。

そういえば、喘息にフランキンセンスがいいと聞いた事があり、

１２月にフランキンセンスをプレゼントで貰った事を思い出して

少し咳き込んだ時にディフューザーに一緒に入れて炊いたり、

ココナッツオイルと混ぜてマッサージすると、何だか調子いい！

高価な精油なので，自分のお化粧水やお顔のマッサージ用にしか

使っていませんでしたが，子供にも使えて心強い見方です。

フランキンセンスはミイラを作る時に腐らないように防腐剤として使われていました。

シワやシミなど，美容効果に抜群です。

昨日は夕方から久しぶりにビーチへ。

波もよくボディーボードしました。

水はぬるめで天気もよくって最高の気分！

バリでビーチライフを楽しみたいです。

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日々の楽しみ。

バリに戻って約２週間。

仲の良いお友達と一緒にご飯を食べたり

お茶をするのが最近の楽しみ。

日本にいる時とは違って、バリでは交遊範囲をぐっと狭めています。

色んな人のうわさ話を聞くという事もかなり疲れるので

仲の良い２，３人の人と何度も会う。というスタンスがとても快適。

あとはヨガやバレエに通ってからだを動かしたり、

時間が空けば、精油の本を眺めたり、マッサージオイルやクリームを作ったり

集中できる環境がとてもありがたい。

お料理とおかし作り熱が再来し、キッチンに立つ時間がとても長い。

賃貸の家なので決して快適とはいえない作りだけれど

好きな音楽をかけて，料理をしている時間は何とも至福。

２，３年後には素敵なマイホーム。。を目標にしています。

おいしいお料理をみんなで食べられる空間。を作りたい。

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