バリで役立つ精油

完全に雨も終わって，毎日とっても暑い。。

バイクに乗るのに、ジャケットを着忘れてしまうと、次の日朝起きた時に

身体がだるかったり、頭がぼわ〜としたりして、紫外線って強烈。と思う。

一年中暑いというのは、結構身体にこたえるので食事だったり運動で体力を

つけておく事だったり、年を取るにつれて体調管理はとっても大切。

毎日欠かせないのはレモン水＋ミネラルをいれた水を飲む事。

レモンスカッシュにして飲んだり、ホットジンジャーレモンにしたり

毎日必ずレモンは摂取します。

フレッシュで良い香りだし、お部屋にディフューズしたりしても良い感じ。

レモンの精油は解毒作用があり、石油系化学物質を溶かす働きをします。

知らない間に体内に取り入れている化学物質。

食べ物以外でもシャンプーからだったり、食器洗い洗剤だったり，洗剤だったり、

日々の生活で身近にある物から吸収したりしています。

バリの洗剤系は強すぎて恐ろしい色や匂いなので、私は

シャンプーも食器洗いなどもすべて日本からの物を使っています。

こちら、納豆のパック。バリだとポップミーの入れ物でも実験可能。

レモンの精油を垂らすと、しゅわしゅわ〜と音を立てて溶けて穴があきます。

体内にたまった化学物質も、溶かしだしてくれる働きがあります。

すっきりした味も、暑いバリにぴったり。

来週の日曜日、mertanadiのlitutにてマーケットがあります。

先月も出させて頂きましたが，今回もアロマの予約を既に頂いているので

メディカルアロマを使ったお化粧水を作りたいと思います。

お菓子とスイーツもだします。あと手作りお味噌も。

他には、服やバッグ、雑貨やおもちゃなど、お子さんも楽しめるイベントです。

皆さん遊びにきてくださいね

今日も暑いので，これからプールへいってきます。

バリ在住の方の面白いブログがたくさんあります
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